マラソン
2011年10月15日
歩くからはじめるマラソン LSDを行いました・代々木・原宿・青山
今日は、
火曜日に引き続き、LSDを行いました。
LSDとは、
Long Slow Distance
その名のとおり、
長い距離を、ゆっくり走る練習のことです。
フルマラソンなど、長距離を走るには、
体を長時間運動できる体質にすることが大切なようです。
言い訳ですが、
忙しく?数時間走る時間が取れないため、
どうしての30キロを超えると、
体が動かなくなってしまいます。
ということで、遅ればせながらLSD練習。
とりあえずホーム練習場の代々木公園を目指し、
その後、神宮外苑、赤坂の東宮御所、
バックパックを探しながらのLSDでした。
途中、神宮外苑の銀杏並木で、こんな光景も・・・
お猿さんも頑張ってます。
火曜日に引き続き、LSDを行いました。
LSDとは、
Long Slow Distance
その名のとおり、
長い距離を、ゆっくり走る練習のことです。
フルマラソンなど、長距離を走るには、
体を長時間運動できる体質にすることが大切なようです。
言い訳ですが、
忙しく?数時間走る時間が取れないため、
どうしての30キロを超えると、
体が動かなくなってしまいます。
ということで、遅ればせながらLSD練習。
とりあえずホーム練習場の代々木公園を目指し、
その後、神宮外苑、赤坂の東宮御所、
バックパックを探しながらのLSDでした。
途中、神宮外苑の銀杏並木で、こんな光景も・・・
お猿さんも頑張ってます。
2011年10月12日
歩くからはじめるマラソン 通勤ランを始めましょう!
ランニングクラブの練習の帰り道。
通勤ランをしてる人がこんなに。
バックパック(リュック)に、
スーツ、シャツ、革靴などなど、
こんな荷物で走れるの???
以前から、通勤ランを考えていた私ですが、
甘い・・・ 甘ちゃんや・・・
着替えるところがない、
汗かいたら、
服がおしゃれじゃない、
時間がない、
など、
言い訳ばっかり・・・ ならべてました。
よし、「今から、ここから」
とりあえず、投資。
NIKEの新製品。
トレイルのバックパックのちょっと大きめ(20ℓ位)
を探してましたが、
ちょっとビジネスチックなこれ。
下のほうに、
シューズ?汚れ物?入れがあります。
ちょっと小さめ(19ℓもあるけど)ですが、
購入!!!
雨にも強そうです。
洗濯できるか、耐久性がちょっと心配。
通勤ランをしてる人がこんなに。
バックパック(リュック)に、
スーツ、シャツ、革靴などなど、
こんな荷物で走れるの???
以前から、通勤ランを考えていた私ですが、
甘い・・・ 甘ちゃんや・・・
着替えるところがない、
汗かいたら、
服がおしゃれじゃない、
時間がない、
など、
言い訳ばっかり・・・ ならべてました。
よし、「今から、ここから」
とりあえず、投資。
NIKEの新製品。
トレイルのバックパックのちょっと大きめ(20ℓ位)
を探してましたが、
ちょっとビジネスチックなこれ。
下のほうに、
シューズ?汚れ物?入れがあります。
ちょっと小さめ(19ℓもあるけど)ですが、
購入!!!
雨にも強そうです。
洗濯できるか、耐久性がちょっと心配。
2011年10月04日
歩くからはじめるマラソン 第1回大阪マラソンの参加案内がきましたー
高松の出張から帰ると、
デスクに
封筒がひとつ。
大阪マラソン2011 参加案内在中と・・・
じゃーん。
でも、
まったくと言っていいほど練習していない・・・
10月30日、もう1ヶ月きっちゃった。
大阪城をスタートして、
大阪支庁、なんば、通天閣を経由して
南港でゴール。
なんかイメージは、東京マラソンに似てる・・・
第1回ということなので、楽しんで走ってきます。
関西はいいですよねー。
フルで、大阪、京都、神戸、奈良とあるんです。
このサークルは、
歩くからはじめるマラソンなので、
無理せず楽しく。
お祭りみないなマラソンに出場たいと思います。
京都マラソン申込中!
デスクに
封筒がひとつ。
大阪マラソン2011 参加案内在中と・・・
じゃーん。
でも、
まったくと言っていいほど練習していない・・・
10月30日、もう1ヶ月きっちゃった。
大阪城をスタートして、
大阪支庁、なんば、通天閣を経由して
南港でゴール。
なんかイメージは、東京マラソンに似てる・・・
第1回ということなので、楽しんで走ってきます。
関西はいいですよねー。
フルで、大阪、京都、神戸、奈良とあるんです。
このサークルは、
歩くからはじめるマラソンなので、
無理せず楽しく。
お祭りみないなマラソンに出場たいと思います。
京都マラソン申込中!
2011年09月11日
2011年08月23日
歩くからはじめるマラソン マカオランニングクラブ・2011夏懇親会
こんばんはー。
今日は、マカオランニングクラブの懇親会でした。
最近仕事が忙しく、
練習会(月1回)に参加出来ていませんでした。
今日は、練習後に懇親会があるので参加しました。
練習会には参加できませんでしたが・・・
場所は、
ホテルグランドアーク半蔵門。
昨年もこの時期に、この会場で、開かれた懇親会。
場所が最高なんです。
PATIOのガーデン。
http://www.grandarc.com/recommendation/index.cgi?c=r_plan&restaurant_pk=1&pk=54
料理も美味しく、量がめちゃめちゃある。
飲み放題で、ビール、ワイン、
スパーリングがあって、辛口で美味しいんです。
総勢40名位でしょうか。
全体写真は、ランナーでもある押山カメラマン。
写真が送られてきたら掲載しますねー。
今日は、マカオランニングクラブの懇親会でした。
最近仕事が忙しく、
練習会(月1回)に参加出来ていませんでした。
今日は、練習後に懇親会があるので参加しました。
練習会には参加できませんでしたが・・・
場所は、
ホテルグランドアーク半蔵門。
昨年もこの時期に、この会場で、開かれた懇親会。
場所が最高なんです。
PATIOのガーデン。
http://www.grandarc.com/recommendation/index.cgi?c=r_plan&restaurant_pk=1&pk=54
料理も美味しく、量がめちゃめちゃある。
飲み放題で、ビール、ワイン、
スパーリングがあって、辛口で美味しいんです。
総勢40名位でしょうか。
全体写真は、ランナーでもある押山カメラマン。
写真が送られてきたら掲載しますねー。